[...] jest obowiązkowa ? Zdecydowanie bardziej wolę bieganie na bieżni lub jazdę konną ale boję się że będę słaba i „flakowata” przez to że wolę inne sporty niż siłownia. Jak to z tym jest? Mam wrażenie że tylko pale mięśnie co jeszcze bardziej mnie martwi a dodam że nie ćwiczę dla schudnięcia tylko po prostu dla lepszego samopoczucia i zdrowia.
[...] będzie się liczył tylko wykonany tonaż ) i tu się przyda trochę sadła a 27 czerwca Pompki na komendę tu z koleji sadło jest zbędne wręcz przeszkadza pewnie będę najcięższym zawodnikiem bo za wiele mnie w tak krótkim czasie nie ubędzie . Ale chcę się sprawdzić z najlepszymi zobaczyć na ile mam jeszcze twardy łep bo to będzie oj bolało %-)
No u mnie brak tego czegoś jeszcze, ale taki okres. Też mowilem Wojtkowi jakie mam plany co do saa, więc nawet na tym polu będzie jeszcze sporo lepiej. No nic, robie swoje i lecę dalej ;-) Co wyjdzie to wyjdzie, nie mniej jednak dzisiejsze spotkanie dało mi bardzo dużo ;-)
a co do brzucha bo zapomniałem jeszcze napisać to ja to rozkminiam tak :D Przemek mówi że jest lipa bo wczesniej mial tą partie dominującą dociachaną do kości itd a teraz ten brzuch jest poprostu normalny i to jest na tej zasadzie jakby jezdzil ferrari a nagle przesiadł się do nowego superba z 21 roku, to jest nadal okej ale on sam dla siebie wie [...]
[...] koniec :D zresztą na materiale wszystko bedzie ktory sie ukaze sr/czw spokojnie wyjdzie z 40min, kwestie rozne poruszylismy takze napewno bedzie ciekawie :D Tak czy siak ja jeszcze raz dziękuje fajnie było się spotkać no i tak jak Przemkowi na koniec powiedziałem, fajnie by bylo raz na jakis czas ustawke zorganizowac w WWA, WWA bo jest na srodku [...]
[...] aktualnych co do pytania o zwiekszenie dawki od lekarza ,no pani dokror stwierdziła że nie ma potrzeby i na tym skonczyła sie rozmowa nie próbowałem jej przekonać ani wytłumaczyć że chciałbym lekko podbić na pare miesiecy , sami wiecie jak sie rozmawia z ludzmi po 50 jeszcze z kobietą :) Zmieniony przez - Rapowicz w dniu 2021-05-16 15:55:34
[...] I w sumie wypadłem lepiej niż myślałem że wypadnę ;-) Oczywiście w większości póz Wojtek wygląda lepiej, no ale też inny okres ;-) Poprawił mi sporo pozowanie, przez co też moja sylwetka sporo zyskała. No ale tych fotek z pozowania nie chcę na razie pokazywać. A materiał będzie jeszcze w tygodniu ;-) https://zapodaj.net/images/787471f203648.jpg
[...] snu. Na początek warto byłoby poczytać, co ogólnie można poprawić, aby poprawić jakość snu. Bardzo dobry artykuł na ten temat: Z tego typu produktów warto zainteresować się jeszcze np. Gabą, Tryptofanem oraz przede wszystkim naszymi dwoma miksami, które osobiście też testowałem i są to moje ulubione produkty w kierunku lepszej jakości snu: 1. [...]
Będe starać się dobrze pracować łopatkami,co do tego bólu jeśli po prądach i po ćwiczeniach nie będzie różnicy mam iść na konsultacje raz jeszcze,i tak też zrobie,co do dyskomfortu to nie czuję go zbytnio,jak mówiłem drażniła mnie moja postawa na codzień i trochę ją skorygowałem w czasie,najwidoczniej jeszcze trzeba doszlifować
[...] mają zabawę i skaczą z liny do wody a ja za cholerę się tej liny nie puszczę ze strachu, tylko złażę sobie powolutku na dół do wody %-) Pole dance też jest wysoki, wejśc to jeszcze wejdę ale przed zjazdem po rurze "na strażaka" mam opory. A do helikoptera podobny jest firemen, tylko się wchodzi po rurce ze sznurkami. Z wyższych to jeszcze ściana [...]
Jeszcze ciągle za mało km robię w tamtym roku 10kg w miesiąc udało się zrzucić ale co drugi dzień robiłem pomiędzy 10 a 16 km No to gratuluję wytrwałości. A nie masz kurczy łydek? - chodzę codziennie po ok.8-9 km i w łapią mnie nocy bardzo bolesne mimo łykania asparginu. Chyba muszę więcej soli łykać aby zatrzymywać więcej wody ?
[...] masie) i bije 1,4ml cypionatu co 4 dni, estro trzymam <73 (40-161) i plecy się w małym stopniu poprawiły. Jedni mówią, że to od teścia bo za długi cykl, inni że estrogen, a jeszcze inni ze to od potu oraz ćwiczenia w tanktopie na siłowni. Teraz nie wiem czy kombinować coś z dieta czy smarować plecy kremem z antybiotykiem na receptę (mam tez inny [...]
[...] masie) i bije 1,4ml cypionatu co 4 dni, estro trzymam <73 (40-161) i plecy się w małym stopniu poprawiły. Jedni mówią, że to od teścia bo za długi cykl, inni że estrogen, a jeszcze inni ze to od potu oraz ćwiczenia w tanktopie na siłowni. Teraz nie wiem czy kombinować coś z dieta czy smarować plecy kremem z antybiotykiem na receptę (mam tez inny [...]
[...] "na masę pójdzie", mnie żałość bierze. Nigdy nie zrozumiem, jak można chodzić na siłkę latami i stać w progresie przez ten czas, a w okresach przerwy zalewać się jak świnia jeszcze bardziej i usprawiedliwiać się tym, że "ja to bym nie chciał wyglądać chudo, z żyłami- brzydko to wygląda" i do tego " najlepiej to taki ulany ( w sennie mięśnie, [...]
[...] z czasem. Tym bardziej że soki lecą a krew/nerki/wątroba/lipidy wszystko na Si. Wiadomo to nie wszystko zasługa NAC ale na pewno mocno się do tego przyczynia. Leci jeszcze Omega w dużej dawce na pewno większej niż większość bo 12 kaps ed z allnutrition gdzie ewidentnie po takiej dawce zaczął polepszać się cholesterol a soki lecą takie [...]
[...] i na Clostilbegyt. Na sztucznym jakby mniejsze i twarde na Clostilbegyt jakby większe i bardziej ”elastyczne” Moje pytania: Czego mogę spodziewać się na wizycie czy będą jeszcze musiał brać Clostilbegyt Czy po odstawieniu teść spadnie ? Czy poziom Estaradiolu trzeba zbić ? Ponadto – spadły mi – WRÓCIŁY w dolne granice parametry krwi [...]
[...] z czasem. Tym bardziej że soki lecą a krew/nerki/wątroba/lipidy wszystko na Si. Wiadomo to nie wszystko zasługa NAC ale na pewno mocno się do tego przyczynia. Leci jeszcze Omega w dużej dawce na pewno większej niż większość bo 12 kaps ed z allnutrition gdzie ewidentnie po takiej dawce zaczął polepszać się cholesterol a soki lecą takie [...]
[...] weszliśmy na strefę na styk. Sporo osób ale po drugiej przeszkodzie się przerzedziło. Już na starcie każdy wziął worek i kawałek trzeba było z tym przebiec, potem worek był jeszcze drugi raz i już dość długi odcinek co mi się nie spodobało %-). Była ta belka na wysokości brody, koleżanka zrobiła wymyk a ja muscle-upa, była ścianka pionowa, [...]
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
